●おかひじきともやしのナムル ●フライビーンズ青海苔和え ●ひじきとラディッシュのサラダ ●もちアワ巾着の煮物 ●ゴボウと玉ねぎのかき揚げ ●春キャベツの豆乳みそスープ ●ごはん （玄米／五穀米／半分＆半分） ●ハーブティの寒天 おかひじき と ラディッシュ…